Whispers of the Heart: Atem-Retreat

Emotional Flow Atem-Retreat vom 27.03 bis 30.03.2025 im Lebensraum Hummelhof, Vorarlberg/Österreich

In einer Welt, in der der Verstand oft die Führung übernimmt, laden wir dich ein, in die Weisheit deines Herzens einzutauchen. Whispers of the Heart ist ein 4-tägiges Retreat, das dir die Möglichkeit bietet, emotionale Blockaden zu lösen, deine innere Kraft zu entdecken und dein Herz für die Wunder des Lebens zu öffnen.

Umgeben von der kraftvollen Ruhe der Natur und dem familiären Ambiente des Hummelhofs wird dieser Rückzugsort zum perfekten Raum für Selbsterkenntnis, Verbundenheit und Transformation. Lass dich von der Energie der Natur begleiten und finde im Einklang mit ihr den Zugang zu deiner inneren Tiefe.

Was dich erwartet:

Dieses Retreat bietet dir ein Wochenende voller tiefgehender Selbstentdeckung, in dem du mit kraftvollen Atemtechniken und ganzheitlichen Methoden arbeiten wirst. Du wirst erfahren, wie der Atem dir den Weg zu neuen Bewusstseinsebenen eröffnet und dir eine Transformation ermöglicht, die über das Alltägliche hinausgeht.

Programmübersicht

Tag 1 – Ankommen und Einstimmung (27.03.2025)

• Anreise bis 17:30 Uhr: Begrüßung und Einstimmung in die besondere Atmosphäre des Hummelhofs.
• 19:00 Uhr: Einführung in Conscious-Breathwork und erste Breathwork-Session für den Zugang zu deiner inneren Tiefe.

Tag 2 – Herzöffnung und inneres Loslassen (28.03.2025)

• Start in den Tag mit energetisierenden Körperübungen zur Stärkung des Nervensystems.
• Mini-Workshop zu emotionalen Blockaden, Übungen zur Selbsterkenntnis und innovative Techniken für die Herzöffnung.
• Lerne die Kunst der Buddy-Atmung zur emotionalen Tiefe.
• Naturzeit: Entdecke die Kraft der Natur in deinem eigenen Tempo und finde Halt und Ruhe.
• Am Abend: Kakao-Zeremonie – ein Herzöffnungsritual zum Loslassen.

Tag 3 – Innere Verwurzelung und Transformation (29.03.2025)

• Starte mit einer Yoga-Einheit von Claudia Feuerstein für Verwurzelung und Urvertrauen.
• Workshop zu tiefen Schichten des Unterbewusstseins, unterstützt von Atemtechniken und Meditationen.
• Intensive Buddy-Atmung für emotionale und energetische Vertiefung.
• Naturzeit: Visionssuche – lass die Natur deine inneren Visionen widerspiegeln.
• Am Abend: Geführte Traumreise für innere Transformation.

Tag 4 – Integration und Rückkehr in die eigene Kraft (30.03.2025)

• Morgenritual zur Einstimmung.
• Abschluss-Atemsession: Eine Atemreise zur Verankerung deiner Erkenntnisse und Rückverbindung zu deinem Herzen.
• Gemeinsamer Abschluss im Kreis und liebevoller Austausch, um die Eindrücke nachwirken zu lassen und gestärkt in deinen Alltag zurückzukehren.

Was du mitbringst:

• Offenheit für die Erfahrungen.
• Neugier auf die Entdeckung deines Herzens.
• Freude an der Gemeinschaft mit Gleichgesinnten.

ZEITLICHER ABLAUF

Fr. 11.10 bis So. 13.10.2024

Fr: 18:30 Uhr - 21 Uhr

Sa: 9 Uhr - 18 Uhr & 20-21:30 Uhr

So. 9 Uhr - 16:30 Uhr

Warum solltest du dabei sein?

• Tiefere Verbindung zu dir selbst: Erlebe transformative Atemtechniken und Meditationen, die dir helfen, dich mit deinem inneren Selbst zu verbinden und emotionale Blockaden zu lösen.
• Wachstum in Gemeinschaft: Tausche dich mit Gleichgesinnten aus und entdecke neue Perspektiven, die deine persönliche Reise bereichern.
• Heilung in der Natur: Lass dich von der beruhigenden Kraft der Natur umgeben und finde in ihrer Stille Halt und Klarheit.
• Wertvolle Werkzeuge für den Alltag: Nimm innovative Techniken und Erkenntnisse mit nach Hause, die dir helfen, deine Emotionen besser zu verstehen und deine Energie nachhaltig zu steigern.
• Echte Selbstliebe: Lerne, dich selbst bedingungslos zu akzeptieren und das Vertrauen in dein Herz wiederzugewinnen, um ein erfüllteres Leben zu führen.
• Unvergessliche Erlebnisse: Genieße besondere Rituale wie die Kakao-Zeremonie und geführte Traumreisen, die deine spirituelle Reise vertiefen und deine Seele berühren.

Erfahrungen von Teilnehmer:innen:

_"Ich fühle mich zutiefst berührt, verzaubert und bin bei mir Selbst angekommen. Ich bin so unendlich dankbar, dass ich durch dich, liebe Ulrike, meine AtemKraftRäume entdecken durfte."_ – Alexandra

_"Das Retreat wirkt noch immer in mir nach. Ich höre mehr auf mich selbst und fühle mich geerdet. Diese Veränderung tut so gut."_ – Philip

_"Dein Atem-Retreat war eine unglaublich transformierende Erfahrung. Deine liebevolle Präsenz hat mir geholfen, verborgene Wunden zu heilen und mich mit meiner inneren Kraft zu verbinden."_ – Maggie

Unterkunft

Dein zu Hause für deine intensive Auszeit ist der biologisch bewirtschaftete Hummelhof. Er liegt ca. auf 900 m mitten im Grünen; Wanderwege führen direkt vom Hof in einer einstündigen Wanderung hinauf auf zu den keltischen Steinkreisen, direkt hinter dem Haus ist ein schöner Wasserfalls. Diese stilvollen und grosszügigen Unterkünfte eignen sich perfekt für unsere gemeinsame Reise.

Eine Übernachtung, Verpflegung und Kurtaxe ist im Retreat-Preis inbegriffen. Bettwäsche und Handtücher sind selbst mitzubringen. Auf Wunsch Wäscheservice inkl. +15 Euro).

Verpflegung

Im Retreat-Preis inbegriffen sind: 2x Frühstück, 2x Nachmittagssnack und 1x Abendessen. Obst, energiegeladene Snacks, Tee und Wasser werden während des gesamten Tages für dich bereitgestellt.

Die Verpflegung ist vegan/vegetarisch, damit auch dein ganzes Körper- und Energiesystem optimal im Einklang mit der Breathwork und Transformation schwingt. Für mich steht dein Wohlbefinden an erster Stelle. Daher soll es dir an nichts fehlen. Lass und gemeinsam in den Austausch gehen, falls in Sachen "Ernährung" etwas berücksichtigt werden müsste. Im Haus ist eine Küche vorhanden und steht für dich zur Verfügung.

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WER SCHENKT DIR DEINEN ATEM KRAFT RAUM?

Mein Name ist Ulrike. Ich bin Expertin für Atem- und Energiearbeit.

Es ist eines meiner Herzensanliegen, einen geschützten Raum zu kreieren, in dem Menschen mithilfe der Kraft des Atems mögliche Blockaden erkennen und langfristig auflösen können. Um so selbst in der Lage zu sein, ihre Energie wieder zum Fließen bringen und den Zugang zu ihrem wahren Selbst wiederherzustellen.

Ich bin fest davon überzeugt, dass jeder Mensch das angeborene Recht auf ein erfülltes, gesundes, lebendiges, freies, glückliches und freudvolles Leben hat. Ja, auch deines!
In den Atem Kraft Räumen begleite ich dich auf deine persönliche Reise der Selbstentfaltung und Bewusstwerdung.

Falls du noch Fragen hast, melde dich gerne bei mir. Erfahre hier mehr über mich.

Ich freue mich auf dich und dein Aufblühen.

Alles Liebe, Ulrike

WICHTIGE INFORMATION ZUR TEILNAHME:

Damit alle TeilnehmerInnen die Berücksichtigung bekommen die sie brauchen, ist die Anzahl auf max 10 beschränkt. Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 6.

In den folgenden Fällen ist dieses Atem-Retreat nicht für dich geeignet: eine ernsthafte Erkrankung, die Einnahme starker Medikamente, Epilepsie, kürzliche Operation, frische Wunde, akute Infektionskrankheit oder Schwangerschaft.

Wenn du dir nicht sicher bist, ob du teilnehmen kannst, schreibe mir gerne eine Nachricht. Mit dem Kauf eines Tickets bestätigst du, dass du körperlich, seelisch und geistig stabil bist, um teilzunehmen. Dieses Atem-Retreat kann nicht als Ersatz für eine Therapie verstanden werden. Menschen, die sich in therapeutischer Behandlung befinden, müssen die Teilnahme mit ihrem Therapeuten besprechen.