Beginne deinen Tag mit einer sanften, aber belebenden Yoga-Praxis! In diesem Kurs erwartet dich eine fließende Abfolge von Asanas, die deinen Körper mobilisieren, deine Muskeln aktivieren und deinen Geist auf den Tag vorbereiten. Durch bewusste Atmung und achtsame Bewegungen findest du Balance, Kraft und innere Ruhe.
Egal, ob du Anfängerin oder erfahrener Yogi*ni bist – dieser Morning Flow hilft dir, mit frischer Energie und Klarheit in den Tag zu starten. Lass dich von der Dynamik der Bewegung tragen und genieße die positive Wirkung auf Körper und Geist.
Kursinhalte:
✔ Sanfte Mobilisation und Dehnungen
✔ Dynamische Flows für Kraft & Flexibilität
✔ Atemtechniken (Pranayama) für einen klaren Geist
✔ Entspannung zum Abschluss
Start your day with a gentle yet invigorating yoga practice! This class offers a flowing sequence of asanas that mobilize your body, activate your muscles, and prepare your mind for the day ahead. Through conscious breathing and mindful movements, you’ll find balance, strength, and inner calm.
Whether you're a beginner or an experienced yogi, this Morning Flow will help you start your day with fresh energy and clarity. Let yourself be guided by the dynamic movements and enjoy the positive effects on both body and mind.
Course Content:
✔ Gentle mobilization and stretching
✔ Dynamic flows for strength & flexibility
✔ Breathing techniques (Pranayama) for a clear mind
✔ Relaxation to finish
